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Muskeln
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.






Je spier- en zenuwspecialist: Magnesium-chelaatcomplex met hoge biobeschikbaarheid
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Auf einen Blick
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Einfach erklärt
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Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
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Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
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Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Eine Tagesdosis entspricht etwa ca. 9 Bananen · ca. 130 g Zartbitterschokolade · ca. 50 g Kürbiskerne
Welche Form passt zu dir?
Schnell, sanft oder lang anhaltend: Wir führen mehrere Formen, weil jede etwas anderes kann.
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Darauf kannst du dich verlassen
Der Rohstoff
2.550 mg reines Magnesiumbisglycinat für 300 mg Magnesium
Unser Bisglycinat enthält 12 % Magnesium: 3 Kapseln mit je 850 mg ergeben rund 300 mg Magnesium am Tag. Mehr ist bei reinem Bisglycinat chemisch nicht drin – höchstens rund 14 %, je nach Rohstoff eher 11 bis 14 %.
So prüfst du jedes Etikett: Teile die Menge Magnesium durch die Menge Bisglycinat. Liegt das Ergebnis deutlich über 14 %, steckt noch eine weitere Magnesiumform im Produkt. Das ist nicht schlecht, sollte aber auf dem Etikett stehen.
Aus den Bewertungen
Das Etikett
Was auf der Dose steht, ist alles, was drin ist. Hier steht, was es bedeutet.
Inhaltsstoffe
| Ingrediënten | Per dagelijkse dosis (3 capsules) | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 82 |
Ingrediënten: Magnesiumbisglycinaat, Glansmiddel: Hydroxypropylmethylcellulose (plantaardig), Vulmiddel: Microkristallijne cellulose, Scheidingsmiddel: Stearinezuur.
Aanbeveling voor consumptie: Dagelijks 3 capsules met voldoende vloeistof innemen.
Das ist reines Magnesium.
Das Bisglycinat selbst wiegt deutlich mehr, weil das Glycin mitgewogen wird. Für deinen Bedarf zählt der Magnesiumwert.
Gut vier Fünftel deines Tagesbedarfs.
Den Rest holst du dir nebenbei über die Nahrung.
Magnesium, an die Aminosäure Glycin gebunden.
Die einzige Magnesiumquelle in der Kapsel. Wer lieber zwei Formen kombiniert, findet unten den Depot Komplex.
Eine Dose reicht rund vier Monate.
365 Kapseln, also gut 120 Tage.
Im Labor
Ein unabhängiges Labor prüft Wirkstoffgehalt und Reinheit. Den Bericht kannst du dir hier ansehen.
| Prüfpunkt | Etikett | Gemessen |
|---|---|---|
| Magnesium (3 Kapseln) | 300 mg | 287 mg |
Messunsicherheit ±13 %. Für Mineralstoffe sind Abweichungen von −20 % bis +45 % vom Etikett zulässig.
Vollständigen Bericht ansehen| Prüfpunkt | Grenzwert | Gemessen |
|---|---|---|
| Blei | max. 3 mg/kg | < 0,50 mg/kg |
| Cadmium | max. 1 mg/kg | < 0,20 mg/kg |
| Quecksilber | max. 0,1 mg/kg | < 0,02 mg/kg |
| Arsen | – | < 0,50 mg/kg |
„<“ heißt: unter der Bestimmungsgrenze, also nicht messbar.
Vollständigen Bericht ansehenEinnahme
Deine Routine
Für den Abend
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pro Tag ·
Das hat nicht geklappt – eines der Produkte ist evtl. gerade nicht verfügbar.
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Nährstoff-Turbo: Reich an natürlichem Chlorophyll, Vitaminen und wertvollen Bitterstoffen.
365 Stuks
| Ingrediënten | Per dagelijkse dosis (3 capsules) | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 82 |
Ingrediënten: Magnesiumbisglycinaat, Glansmiddel: Hydroxypropylmethylcellulose (plantaardig), Vulmiddel: Microkristallijne cellulose, Scheidingsmiddel: Stearinezuur.
Aanbeveling voor consumptie: Dagelijks 3 capsules met voldoende vloeistof innemen.
240 Stuks
| Ingrediënten | Per dagelijkse dosis (3 capsules) | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 82 |
Ingrediënten: Magnesiumbisglycinaat, Glansmiddel: Hydroxypropylmethylcellulose (plantaardig), Vulmiddel: Microkristallijne cellulose, Scheidingsmiddel: Stearinezuur.
Aanbeveling voor consumptie: Dagelijks 3 capsules met voldoende vloeistof innemen.
Dagelijks 3 capsules met voldoende vloeistof innemen.
Bisglycinat nehmen viele am liebsten abends. Wichtiger als die Uhrzeit ist, dass du es regelmäßig nimmst. Passe den Zeitpunkt an deinen Alltag an.
Ja. Du kannst alle drei auf einmal nehmen oder sie verteilen, zum Beispiel eine morgens und zwei abends.
Citrat ist gut wasserlöslich und schnell verfügbar. Bisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden und besonders magenschonend. Beide haben ihre Stärken. Die Übersicht „Welche Form passt zu dir?“ zeigt dir, welche Form wofür passt.
Ja, zum Beispiel mit Vitamin D3 + K2 oder Zink. Achte nur darauf, dass du insgesamt nicht über die empfohlene Tagesmenge an Magnesium kommst, wenn du mehrere Magnesiumprodukte nimmst.
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